Семейный врач Захарова рассказала о популярных продуктах, которые влияют на зрение

Большинство семей покупают ингредиент, связанный с развитием возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) — «основной» причины потери зрения у пожилых людей. Об этом рассказала семейный врач Татьяна Захарова.

По ее словам, простые углеводы связаны с высоким риском развития возрастных заболеваний, связанных с дегенерацией желтого пятна. Такие элементы содержатся в белом хлебе и макаронах, они перевариваются слишком быстро, вызывая при этом резкий подъем уровня сахара в крови.

— Это основная причина потери зрения у пожилых людей», — сказала специалист. 

Захарова отметила, что пример с белым хлебом вызывает особую тревогу у населения, поскольку продукт популярен в России. Чтобы избежать риска для глаз, врач посоветовала заменить белый хлеб и макароны на более здоровый вид — цельнозерновые.

Эксперт подчеркнула, что помимо этого очень важно наладить весь свой рацион, а также сократить потребление обработанного мяса, потому что оно содержит большое количество натрия. Увеличение соли тоже провоцирует скачок давления и может вызвать гипертоническую ретинопатию в глазах — повреждение кровеносных сосудов, которое приводит к нечеткому зрению, передает medikforum.

До этого дерматологи объяснили, почему нужно смывать косметику на ночь.