5 лучших белковых продуктов для людей старше 50
![5 лучших белковых продуктов для людей старше 50](http://www.ferra.ru/imgs/2022/09/02/20/5568931/26d7517163bd7b892366a413109230b9df77d619.jpg)
Автор The Sports Nutrition Playbook Эми Гудсон утверждает, что с возрастом для поддержания мышечной массы необходимо потреблять достаточное количество белка. Специалисты назвали пять продуктов, которые могут помочь в этом.