Американский невролог рассказала, как избавиться от киберболезни

Киберболезнь – одна из новых патологий, вызванная стремительным развитием современных технологий.

1 сентября американский невролог Шай Датта опубликовала в Eat This, Not That свою статью о киберболезни. Специалист отметила, что частой причиной приступов головной боли, сопровождаемых вестибулярными расстройствами, становится злоупотребление электронными девайсами и гаджетами. Подобный симптом медики считают проявлением киберболезни. В последние годы в связи с активным внедрением удаленного формата работы во многих странах мира эта проблема усугубилась. 

По словам доктора, киберболезнь похожа на укачивание, только ее причиной становится длительный просмотр движущихся изображений на экране. Во время приступов человек начинает чувствовать тошноту и головокружение, у него темнеет в глазах. 

Доктор Шай Датта настоятельно рекомендует дозировать время, проведенное за монитором, соблюдать режим, пользоваться очками, делать прохладные компрессы для глаз. Если длительной работы за компьютером не избежать, необходимо регулярно делать перерывы.