Кофе: за или против?

Кофе сегодня можно купить на каждом углу. Этот напиток один из самых распространенных. Но так ли он полезен для нашего здоровья? Врач-терапевт Наталья Кондакова рассказала о положительных и отрицательных свойствах кофе с точки зрения его влияния на наш организм.⠀ «Кофейные зерна в оболочке содержат кофеин. Это он бодрит и придает энергии, увеличивая выброс кортизола. Если человек не в хроническом стрессе, то бодрость он почувствует. А если организм в хроническом стрессе и недосыпе, скорее всего будет обратный эффект от кофе», — отмечает эксперт. Так происходит, поскольку из-за постоянного стресса резервы кортизола уже и так израсходованы. Поэтому при синдроме уставших надпочечников пить кофе нежелательно. Тем более в больших дозах. Никакой бодрости и прилива энергии он вам не даст, а наоборот — вы почувствуете еще большую сонливость. Кроме кофеина, в зернах кофе можно найти полезные эфирные масла. Они оказывают благотворное влияние на нашу печень. Но «достать» из кофейных зерен эти масла можно только одним способом — нужно варить свежемолотый кофе на медленном огне в течение нескольких минут. То есть приготовлением с помощью кофемашины пользу от эфирных масел не получить. Растворимый кофе такими полезными свойствами тоже не обладает. Две чашки кофе в день уберегут от старческого слабоумия Также эксперт отмечает, что кофе из кофемашины не очень полезен для здоровья. Потоки пара «выгоняют» в чашку кофейные кислоты, которые закисляют организм, а это не полезно от слова совсем. Две чашки кофе в день заменят виагру Стоит помнить о том, что кофе не стоит употреблять людям, которые страдают рефлюкса, гастрита.