Кабачки полезны не всем, а некоторым вредны

Кабачками нельзя злоупотреблять при гастрите, так как они нанесут здоровью больше вреда, чем пользы, предупредил врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев, сообщает ИА DEITA.RU.

Как рассказал эксперт в беседе с «Москвой 24», в кабачках содержится много клетчатки, избыточное количество которой может спровоцировать приступ колита, гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также сильные боли в области живота. 

По его словам, если есть проблемы, например гастрит даже в стадии хронизации, то ежедневное употребление кабачков (если они не будут максимально термически обработаны и перекрыты какими-то мясными продуктами) будет вызвать обострение.

Если же проблем в работе желудочно-кишечного тракта нет, то употреблять в пищу кабачки очень полезно. По его словам, в них, помимо клетчатки, содержатся витамины группы В, витамин С и кремний, которые полезны для здоровья нервной системы, повышения иммунитета и улучшения состояния ногтей, волос и кожи.