Диетолог Русакова назвала две категории людей, для которых фрукты могут представлять опасность

Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова объяснила, в каких случаях избыточное употребление фруктов опасно для здоровья.

Во многих фруктах содержится кислота, которая может спровоцировать обострение у людей с хроническими заболеваниями желудка и кишечника. Как правило, это яблоки и сливы, отметила собеседница URA.RU.

«Мы говорим, что пищевые волокна полезные, но, если их слишком много, это может вызвать расстройство кишечника, диарею», — предупредила Русакова.

Некоторые фрукты представляют опасность, так как при их выращивании и перевозке могли использоваться химикаты. Чтобы обезопасить себя, перед употреблением их обязательно следует мыть.