Волгоградцам сообщили, как приучить детей к полезной пище

Для того чтобы будучи взрослым, человек мог самостоятельно заменять "вредные" продукты — его с раннего возраста нужно обучать принципам правильного питания, передает "Волгоградская правда" со ссылкой на региональное управление Роспотребнадзора.

Одной из главных задач любых родителей — составить "здоровую" схему питания для своих чад. Главный совет: меню должно быть разнообразным. Обязательно следует включить в него: овощи и фрукты, молочные продукты, творог, сыры и рыба.  Особое внимание стоит уделить блюдам из булгура, пшена и кускуса. Мясные продукты, курицу, индейку и яйца также не исключаются из рациона.
Отмечается, что правильное питание влияет не только на здоровье ребенка, но также на его настроение и внешний вид.
Ранее Yakutsk.ru сообщал, что вода способна сжечь жиры и омолодить кожу.