Зарядка ниже пояса. Для чего нужны упражнения Кегеля?

Мы качаем пресс, укрепляем мышцы спины, рук, ног, даже лица. Но мало кто из нас тренирует интимные мышцы, от которых зависит половое здоровье. Чтобы значительно снизить риск возникновения множества проблем, нужно всегда поддерживать мышцы тазового дна в тонусе. Для этого существует специальная интимная гимнастика, которую создал Арнольд Кегель.

Продолжить чтение "Зарядка ниже пояса. Для чего нужны упражнения Кегеля?" на FiNE NEWS.