Гипертоникам посоветовали отказаться от употребления алкоголя, сладкого и мучного

Некоторые продукты противопоказаны при высоком давлении, поэтому людям с гипертонией следует пересмотреть свой рацион.

В первую очередь тем, кто страдает данным недугом, важно отказаться от употребления алкоголя. Спиртное не только способствует повышению артериального давления, но и отличается высокой калорийностью. В результате это грозит человеку лишним весом, что чревато последующим увеличением показателей давления, передает «Спорт-Экспресс».

Кроме того, гипертоникам стоит опасаться сладкого и мучного. Вместо сухофруктов и цукатов лучше отдавать предпочтение свежим фруктам и ягодам, например, цитрусовым, бананам, гранатам, клюкве.

При этом важно не забывать о вреде таких продуктов, как жирное мясо, рыба, сало, натуральные сливки и другой пищи животного происхождения. Подобная еда содержит много холестерина, слишком калорийна, а также негативно сказывается на сердце и почках.