Витамин D: зачем он нужен организму

«Солнечный витамин» в последнее время пользуется заслуженным вниманием, поскольку он играет ключевую для нашего здоровья роль, тем более что дефицит витамина D наблюдается у многих людей.

Чтобы насладиться преимуществом этого чудесного питательного вещества, следует принимать примерно в 35-40 нг / мл. Поскольку витамин D является производным от холестерина, правильнее было бы его назвать суперв