Диетолог Русакова объяснила, чем провоцируется тяга к сладкому

Тяга к сладкому может быть вызвана стрессом или нехваткой

определенных веществ в организме. Врач-диетолог Дарья Русакова сообщила, что

побуждает человека употреблять больше сахара.

Чаще всего желание съесть сладкое вызвано анемией.

Специалист рекомендовала в первую очередь проверить уровень железа в крови.

Если с анализами все в порядке, тяга к сладостям может быть вызвана

психологическими проблемами.

«Некоторые люди в

больших количествах употребляют углеводистую пищу, в том числе хлеб, и это тоже

приводит к повышенному желанию съесть сладкое. Важно соблюдать водный баланс и

не допускать больших перерывов между едой, потому что когда происходят такие

перерывы, очень легко сорваться», — передает слова диетолога «Известия».

Для избавления от тяги к сладкому необходимо выяснить причину

подобного поведения, передает телеканал «360».

Психолог Илья Шабшин сообщил, как оставить вредную привычку в прошлом.