Диетолог назвала опасные для почек продукты

Почки очень страдают от перенасыщенности рациона белком. Об этом рассказала врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

— Почки выполняют функцию очистки организма, выводят лишнюю жидкость, продукты обмена веществ. Не рекомендуется перегружать почки большим количеством белковой пищи: жирные сорта мяса, рыбы в большом количестве, — объяснила она.

По ее словам, такие продукты могут навредить работе почек, потому что продукты пуринового обмена, содержащиеся в белковой животной пище, тоже будут перерабатываться почками.

Для улучшения работы почек диетолог советует разнообразить рацион растительной пищей: овощами, зеленью и ягодами. Также Русакова рекомендует для улучшения работы почек почаще есть овощи с большим содержанием жидкости: огурцы, тыкву и кабачки, передает Ura.ru.

Врач-диетолог, доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург ранее сообщил, что сладкий лимонад может спровоцировать развитие онкологии и возрастных болезней.