Ученые: злоупотребление мясом и шоколадом ведет к депрессии

Испанским ученым удалось выяснить, что любителям мяса и сладкого чаще приходится сталкиваться с депрессиями и паническими атаками. В продлившемся 10 лет эксперименте принимали участие 15 000 человек. Регулярно испытуемых интервьюировали, брали у них анализы и замеряли ряд показателей, отражающих состояние здоровья. В ходе эксперимента ученые пришли к выводу: у людей, не злоупотреблявших мясными продуктами и шоколадом, риск депрессии был сведен к минимуму, в отличии от сладкоежек и мясоедов.

Последние, к слову, чаще употребляют успокоительные средства и антидепрессанты.

Специалисты уверены: даже кратковременные периоды здорового питания помогают свести на нет риск зарождения у вас депрессии.