Юные савеловцы активно готовятся к соревнованиям по аэробике

11 октября в 11.00 в ФОКе ДЮСШ № 76 по адресу: Бескудниковский б-р, д.12а, пройдут Окружные соревнования по аэробике "Музыкальная кроссовка" для детей до 17 лет, к которым наши юные жители уже вовсю готовятся. Соревнования пройдут по правилам спортивной и фитнес-аэробики для детей в 5 номинациях: - "Смешанная пара" (1 мальчик и 1 девочка), - "Тройка" (3 мальчика) - "Группа" (от 5 до 8 мальчиков или девочек) - "Тренер плюс ученики" (1 тренер и от 5 до 8 мальчиков или девочек) - "Семья" (1 ребенок или несколько детей и обязательно 1 родитель - мама или папа). Каждый участник будет выступать лишь в одной номинации. Все упражнения должны выполняться синхронно. Основа композиции - 7 базовых движений оздоровительной аэробики. Обязательными элементами (необязательно для групповых упражнений) являются: отжимание (динамическая сила), удерживание собственного тела на руках не менее 2 счетов (статическая сила), сидя, наклон вперед (гибкость), прыжок "Кенгуру" или ноги врозь-вместе (прыгучесть). Хронометрах программы: от 1 до 1,5 минуты +/- 5 секунд. Размер площадки - не более 7х7 м, для групповых программ (6-8 человек) - 8х8 м. Победители и призеры определяются по 3 местам в каждой номинации и награждаются медалями, дипломами и спонсорскими подарками.