Планетарий. Джейн Фонда: "С возрастом сон становится хуже"

В Лос-Анджелесе прошел благотворительный завтрак фонда Rape Foundation, который поддерживает лечебный центр помощи изнасилованным. Джейн появилась на мероприятии в нежно-розовом комбинезоне, украшенном бисером. Она взяла с собой одну из своих собак. 77-летняя актриса регулярно попадает в списки «самых сексуальных дам в возрасте». Фонда когда-то ввела в моду аэробику и до сих пор уделяет много времени упражнениям. Кроме того, она не скрывает, что делала пластические операции. Но, по ее словам, самое важное для женщины — хорошо высыпаться. Это очень важно для восстановления тканей и нормального гормонального фона. — Сон — самый главный и одновременно наиболее трудный элемент ухода, — сказала Джейн во время одной из пресс-конференций. — Даже сейчас я сплю по восемь-девять часов каждую ночь. Это очень важно для восстановления тканей и нормального гормонального фона. Так как с возрастом сон становится более поверхностным, днем нужно заниматься фитнесом, отказаться от напитков с кофеином после обеда и включить в рацион продукты с триптофаном. Например, молоко или индейку.
Читать отзывы...