Чем опасно плавание в холодной воде?

Остеопат Владимир Животов рассказал, чем вредит организму плавание в слишком прохладной воде. Закаливание — безусловно, полезный метод профилактики различных заболеваний и повышения иммунитета. Однако важно чувствовать грань и не подвергать организм слишком высоким перегрузкам. «Гипотермия или переохлаждение — это нарушение теплообмена, которое проявляется значительным понижением температуры тела менее 35,5С, и может наступить в воде ниже 26С. И чем ниже температура воды, тем быстрее и острее наступает критическое состояние», — говорит эксперт. Переохлаждение может быть лёгким, умеренным и тяжелым. Одним из главных признаков того, что организм переохладился, является дрожь, затруднение речи из-за спазмированных мышц, бледность кожных покровов. Далее может начаться заторможенность и обманчивое ощущение того, что вы уже согрелись. В критическом состоянии человек уже не может дать объективную оценку происходящему. Конечно, плавание в прохладном бассейне вряд ли будет чревато столь серьезными последствиями, однако проблемы неизбежны. Из-за большой теплопотери, в первую очередь, пострадают почки. Для поддержания здоровья этого органа нужно тепло. Ученые: плавание может повредить зубы Будьте особенно осторожны, решив освежиться в уличном бассейне или плохо прогретом водоеме. Контролируйте детей. Летом соблазн велик и очень хочется освежиться. Почему все считают, что плавать после еды опасно Особенно нежелательно плавание в холодном бассейне тем, кто и так страдает сниженной функцией почек.