Доктор Мясников предупредил об опасности самостоятельного приема витаминов

Самостоятельный прием аптечных витаминных добавок к пище не защищает от онкологии и сердечно-сосудистых болезней. Об этом рассказал доктор и телеведущий Александр Мясников.

Он отметил, что здоровым людям мультивитаминные комплексы не нужны. Они не только практически бесполезны в предупреждении болезней, но могут быть и опасны, отметил специалист.

Так, избыток витамина А способствует развитию остеопороза, а из-за витамина С в почках могут образоваться камни. Также не стоит принимать фолиевую кислоту (она показана при беременности для правильного развития плода). 

По словам врача, все необходимые для организма витамины и минералы  можно получить из сбалансированной правильной диеты, передает ФАН.

Ранее врачи из Кливлендской клиники сообщили, что онемение или покалывание в руках и ногах может быть признаком дефицита витамина B12.