Часто мыться вредно: распространенные ошибки при купании

Распространенные ошибки при купании

Ежедневная гигиена – это важная составляющая жизни каждого современного человека. Казалось бы, что может быть проще, чем принять душ. Но оказалось, что многие люди совершают одни и те же распространенные ошибки при купании. Приводим самые частые.

Читайте также: 10 доказательств, что вы не умеете правильно мыть голову.

Слишком частое купание

Душ каждый день может быть привычкой. Но если вы не испачкались или не вспотели, возможно, хватит душа несколько раз в неделю. Купание удаляет здоровое масло и бактерии кожи. Поэтому слишком частое мытье может вызвать сухость, зуд кожи. А также позволяет опасным бактериям проникать через потрескавшуюся кожу.

Когда вы подвергаете свое тело нормальной грязи и бактериям, это на самом деле помогает укрепить вашу иммунную систему. Кроме того, слишком частый душ тратит воду. Тем не менее, это правило не распространяется на руки. Их, по-прежнему, нужно мыть часто.

Использование неправильного мыла

Антибактериальное мыло может убить слишком много бактерий. В том числе полезных. Это может позволить опасным, устойчивым к антибиотикам, атаковать организм.

А жесткое мыло сушит кожу. Поэтому лучше используйте мягкое с добавлением масел, нежных очищающих средств или гелей для душа.

Если у вас экзема или чувствительная кожа, ароматическое мыло может раздражать кожу. Вместо этого используйте гипоаллергенное мыло без запаха.

Редко менять полотенце

Влажные полотенца являются питательной средой для бактерий, дрожжей, плесени и вирусов. Грязная ткань может вызвать грибок ногтей на ногах, зуд и бородавки. Чтобы избежать этого, меняйте или стирайте полотенце не реже одного раза в неделю. И убедитесь, что оно высыхает между использованием. Повесьте его на полотенцесушитель, а не на крючок, чтобы помочь ему быстрее высохнуть. Стирайте их чаще, когда больны и если в доме влажно.

Слишком горячая вода

Слишком горячий душ часто заставляет чувствовать себя хорошо. Особенно зимой. Но высокие температуры удаляют натуральные масла вашей кожи и провоцирует сухость. Защитите свою кожу, делая выбор в пользу теплой воды. И оставаясь в душе до 5–10 минут. Это особенно важно при раздраженной коже и высыпаниях.

Не чистить душевую лейку

Ваша душевая лейка – идеальный дом для бактерий, которые любят расти в маленьких, влажных, темных отверстиях. Когда вода течет, бактерии могут проникать в воздух, которым вы дышите. Этого трудно избежать. Но вы можете удалить и очистить душевую лейку в кипящей воде, чтобы помочь убить бактерии.

Читайте также:

• Секреты летнего ухода за кожей: 5 простых шагов
• Дерматолог: как устроена кожа и как остановить ее старение?
• Как выглядеть красиво без макияжа. 5 хитростей

Сообщение Часто мыться вредно: распространенные ошибки при купании появились сначала на Новости Германии: последние события на русском языке.