Как стать бойцом ММА: 7 упражнений для подготовки

Какие упражнения помогут подготовиться физически к нагрузкам смешанных единоборств? Этот вопрос мы адресовали бойцу клуба Fight Nights Владимиру Минееву, который помогал в постановке боев на съемках посвященного ММА российского фильма «Воин», а также Сергею Бондарчуку, который в этом фильме сыграл бойца смешанного стиля.