6 способов как побороть страх измены мужа

В настоящее время более половины пар, которые заключают брак, впоследствии разводятся. И чаще всего причиной разводов становятся измены мужчин. Многие женщины, даже если мужья не изменяют, изводят себя ревностью и догадками. Они боятся, что когда-то муж все равно изменит и это превращает их жизнь в ад.

Жены проверяют телефон и социальные сети мужа, рассматривают одежду на наличие следов помады, проверяют, куда муж тратит деньги, звонят по сто раз в день и требуют постоянного отчета о местонахождении супруга.

Это недоверие и подозрения приводят к тому, что муж отдаляется от жены, не понимает такого поведения и считает, что не дает никаких поводов для ревности. Так женщины сами ставят в тупик свои семейные отношения.

Поэтому данная статья расскажет о том, как побороть свою неоправданную ревность к супругу и улучшить погоду в доме.

1)Во-первых, не обобщайте. То, что многие мужья изменяют, вовсе не означает, что ваш партнер изменит. Некоторые женщины, которым изменяли бывшие мужчины, перекладывают это чувство обиды и подозрения на нового мужчину. Это плохое решений. Новый партнер – это абсолютно другой человек и не нужно вгонять его в рамки своими подозрениями. Мужчина просто может не выдержать этого.

2)Любые нормальные отношения должны строиться на доверии и участии в жизни друг друга. Поэтому если вас тревожит тема измены, поговорите о ней со своим партнером. Если вы расскажете, что вас тревожит, то чуткий и заботливый партнер успокоит вас и объяснит, почему вы не должны тревожиться по поводу этой темы.

3)Если ваша ревность совсем ненормальна, то обратитесь к психотерапевту. Не стесняйтесь этого. Ведь психотерапевты специально получали образование, чтобы помогать людям. Многие специализируются именно на разрешении семейных вопросов. Возможно психотерапевт поможет понять вам причину необоснованной ревности, проработает с вами эту проблему, и ваша личная жизнь наладится.

4)Остановите поток своей ревности и задайте себе вопросы: находили ли вы у мужа чужие волосы на одежде или следы от помады, прячет ли муж от вас телефон, холоден ли с вами партнер, дает ли он вам деньги и др. Если ответы на вопросы отрицательны, то вы должны понять, что ваша ревность просто у вас в голове, она ничем не обоснована. Так зачем придумывать что-то, нужно жить реальной жизнью.

5)Многие жены устремляют все свое внимание на семью и просто начинают придумывать проблемы из-за скуки, нереализованности. Женщина должна не только заниматься семьей и бытом, но и собой. Найдите занятие по душе, уделяйте внимание своей внешности, развитию интеллекта, духовному развитию. Вы просто должны переключиться. Жизнь не заканчивается на муже. Вы не его мама, няня или хозяйка. Вы отдельная личность, которая в первую очередь должна думать о себе.

6)Найдите занятие, которое вас успокаивает. Для кого-то это спорт, для кого-то это вязание. Вы должны давать своему разуму передышку, во время которой не думаете ни о чем. Попробуйте медитировать или заниматься йогой. Эти практики приносят не только физическое, но и психологическое здоровье.