Каши – просто и полезно

Диетологи уверены: лучшего блюда для завтрака, чем традиционная каша, просто не существует.Полезность каши заключается в том, что злаки содержат практически все необходимые организму питательные вещества

ГРЕЧНЕВАЯ - богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой мясу). Полезна для профилактики сердечно-сосудис