Сомнолог назвала россиянам способы улучшить сон летом
0
![Сомнолог назвала россиянам способы улучшить сон летом](https://icdn.lenta.ru/images/2022/06/24/10/20220624101939265/pic_9ee9ee1769a5b32d694e6a18e0f8048b.jpg)
Врач-сомнолог София Черкасова рассказала о способах улучшить сон в летний период. По ее словам, в жару многие люди испытывают проблемы с засыпанием, и как следствия, нарушение режима. Для улучшения ситуации врач посоветовала чаще проветривать комнату и купить специальную охлаждающую подушку.