Психолог Чуприкова перечислила напитки, которыми не следует утолять жажду в жару

Далеко не каждая жидкость полезна для употребления в жару.

Практический психолог и эксперт в сфере питания для красоты и молодости Юлия

Чуприкова перечислила напитки, которые не следует пить в летний сезон.

Один из них — кофе. В попытке утолить жажду популярный бодрящий

напиток оказывает противоположный эффект из-за своих диуретических свойств.

Всего через 20 минут кофе устремится покинуть организм и приведет к его высушиванию,

передает издание «Вести

Подмосковья».

«Как ни странно,

лучший способ утолить жажду и избавиться от обезвоживания — выпить стакан, если

не горячего, то теплого чая или воды. Выпив теплую воду, организм сам станет

охлаждать себя. Самый безопасный и эффективный способ улучшить самочувствие в

жаркое время года», — сообщила Юлия Чуприкова.

Сладкие газированные напитки также оказывают неблагоприятное

действие в жару. Глюкоза быстро всасывается в организм, и через некоторое время

пить хочется еще больше. Также следует отказаться от энергетических напитков,

горячего шоколада, молочных коктейлей и смузи.