В КП-13 сотрудники учреждения приняли участие в йога-тренинге

В колонии- поселения №13 УФСИН России по Омской области психологи психологической лаборатории впервые реализовали идею разработки и проведения комплексного группового психокоррекционного занятия при сочетании техник когнитивно-поведенческой терапии и аутотренинга с упражнениями йоги. Занятие проводилось с сотрудниками учреждения в виде йога-тренинга.

В процессе занятия сотрудники познакомились с некоторыми базовыми упражнениями йоги, которые выполняли поэтапно, чередуя с выполнением техник когнитивно-поведенческой терапии и на принципах аутотренинга. Также в ходе занятия для сотрудников были раскрыты свойства отдельных упражнений, особенности выполнения каждого из них, чтобы они могли принести максимальную пользу для их психики.

Психологи колонии-поселения отмечают, что профессиональная деятельность сотрудников уголовно-исполнительной системы осуществляется, как правило, в условиях ненормированного служебного времени, когда личному составу необходимо оставаться сосредоточенными, внимательными и находиться в ресурсном психическом состоянии для эффективного выполнения своих должностных обязанностей и поставленных перед ними срочных служебных задач, поэтому разработанный йога-тренинг призван снижать психоэмоциональное напряжение, повышать стрессоустойчивость личного состава через мобилизацию психических ресурсов у сотрудников, которые могут помочь им успешно адаптироваться к постоянно меняющимся условиям – как на службе, так и в повседневной жизни,  является важнейшей профилактикой психических расстройств и служит средством для укрепления психического здоровья сотрудников.

По результатам проведенного занятия большинство участвующих в нем сотрудников отметили его положительный эффект на эмоциональное состояние и самочувствие, выразив желание на дальнейшее участие в йога-тренинге.