Врач Малышева предупредила о вреде зеленых овощей с грядок для суставов

Употребление некоторых зеленых овощей может отрицательно повлиять на здоровье суставов, предупредила врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева.

«И самое интересное, что эти продукты растут на ваших грядках, а у вас даже в голове нет мысли, что они могут вам навредить», — заявила специалист в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.

В число таких продуктов входят лук-порей, шпинат и ревень. Содержащиеся в них оксалаты могут спровоцировать воспаления и заболевания суставов, привести к отложению в них солей кальция, а также к мочекаменной болезни. Чтобы вывести их из организма, рекомендуется пить больше воды, добавила Малышева.

Некоторые продукты помогают побороть аппетит и уменьшить чувство голода. Например, таким свойством обладают овощные супы и огурцы, рассказала диетолог Елена Соломатина.