Терпевт рассказала, как не заболеть при перелёте в другую часть света

Очень часто, когда мы попадаем в страну с другим климатом, то замечаем ряд неприятных симптомов, связанных с акклиматизацией. Как именно перенести это лучшим образом, рассказала врач-терапевт Людмила Лапа. Слова специалиста приводит Life.ru. По ее словам, огромную роль здесь играет транспорт, на котором человек путешествует, потому что в среднем для того, чтобы адаптироваться к другому климатическому поясу, требуется два дня. Так что когда человек преодолевает его на самолете, это большой стресс для его организма. При путешествии на поезде это не столь заметно. Адаптация в таком случае проходит без особых эксцессов. Также в случае, если сразу после переезда человек начинает вести привычный для себя образ жизни с привычными нагрузками, это может плохо сказаться на его сердца. Люди, перенесшие инфаркт или инсульт, здесь точно должны проявить осторожность. «Не нужно перегружать себя, переедать, напиваться, когда организм не адаптирован. Есть мнение, что алкоголь расслабляет, но это, конечно, не так. Прежде всего должны адаптироваться сосуды, на это нужно минимум три дня, а так – и побольше», – объясняет врач. Редакция uznayvse.ru хочет добавить: ранее кардиолог перечислил напитки для стабилизации давления и улучшения сна Так, стабилизировать давление могут отвары валерианы, календулы или шиповника. Они же могут помочь улучшить качество сна и успокоить нервы.