Пять советов для правильного купания

1.В воду следует входить быстро. Предварительно, перед тем как окунуться, можно обтереть водой поверхность тела. Не рекомендуется стоять на месте. При ознобе необходимо выйти из воды. 

2.Сколько по времени можно купаться в воде? 

Максимальное время - 30 минут. В холодной воде примерно 5 минут. 

3.Какое важное правило при купании следует соблюдать в жаркую погоду? 

В жаркую погоду необходимо защитить голову от солнечного удара, поэтому рекомендовано надевать панамку, кепку или платок на голову. 

4.Как правильно совместить приём пиши и купание в воде? 

Ребёнку не следует купаться сразу после того, как он поел. Перерыв должен быть не менее 45 минут 

5.Как следует себя вести при возникновении усталости или судорог? 

При усталости, соблюдая спокойствие, направляйтесь к берегу. 

Если почувствовали судороги, сохраняя спокойствие, старайтесь держаться на воде. Так же необходимо позвать на помощь.