Назван способ продлить жизнь на треть

   Увеличить продолжительность жизни на 35% поможет отказ от плотного позднего ужина и снижение количества потребляемых калорий. Об этом пишет «РИА Новости» со ссылкой на портал Express.

Специалисты рекомендуют пересмотреть свой график питания — сделать завтрак и обед более обильными, а ужинать меньшими порциями и немного раньше привычного. По их мнению, изменение времени приема пищи может противодействовать воспалительным процессам, возникающим при старении.
«Ограничений калорий также продлевает жизнь, но механизмы, благодаря которым это происходит, остаются плохо изученными», — отмечается в статье.
При этом, подчеркивают ученые, вышеприведенные методы улучшения состояния здоровья не зависят от массы тела.
Исследование проводилось на мышах. Его результаты показали, что вмешательство в циркадные ритмы способствует долголетию и открывает перспективы для дальнейшего изучения механизмов старения.