Как тренировать мышцы плеч по системе Дуэйна Скалы Джонсона

Дуэйн Джонсон — бывший рестлер, который стал звездой Голливуда благодаря своей внушительной и мускулистой фигуре. Он демонстрировал ее во множестве фильмов, самые известные — франшиза «Форсаж». Как тренироваться по его системе — в материале «РБК Спорт»

Дуэйн «Скала» Джонсон на тренировке

(Фото: Global Look Press)

Плечи или дельтовидные мышцы — наиболее часто «выпадающая» группа мышц, тренировке которой многие не уделяют достаточного внимания.

Продолжить чтение "Как тренировать мышцы плеч по системе Дуэйна Скалы Джонсона" на FiNE NEWS.