Врач назвала рецепт напитка для снижения холестерина

Смесь чеснока и лимонного сока помогает существенно снизить уровень холестерина. Об этом рассказала врач-терапевт Ирина Андреева.

— Комбинация этих двух факторов «привела к улучшению уровня липидов и артериального давления у людей с гиперлипидемией, — говорит Андреева.

По ее словам, высокий уровень холестерина означает, что в кровеносных сосудах слишком много жира или липидов. Это может привести к проблемам с сосудами и инсульту.

Также Андреева рассказала, что по результатам нового исследования употребление лимонного сока с чесноком значительно снизило общий уровень холестерина в крови у испытуемых.

У них наблюдали снижение систолического и диастолического артериального давления. У некоторых даже понижался индекс массы тела.

Врач добавила, что важно использовать сырой чеснок. Это обосновано тем, что чесночный порошок не эффективен для понижения холестерина, сообщает «МедикФорум».

В прошлом специалисты клиники Мэйо (Mayo Clinic) перечислили пять изменений в образе жизни, которые также помогут снизить холестерин.