Врач Николаев предупредил об опасности сладкой газировки для зубов и костей

Употребление сладких газированных напитков негативно отражается на состоянии зубной эмали и костей. Такое мнение в беседе с изданием Solenka.Info выразил врач Павел Николаев. Он рассказал об опасности газировки.

Медицинский специалист утверждает, что газировка содержит в себе фосфорную кислоту, отрицательно влияющую на процессы всасывания кальция в организме. По его словам, это может привести к снижению плотности костей. Особую опасность также представляет повышенное содержание сахара в сладких газированных напитках. Николаев подчеркнул, что чрезмерное употребление газировки может увеличить вероятность развития сахарного диабета и ожирения. 

Согласно результатам исследования, проведенного специалистами Университета Миннесоты (США), употребление газированных напитков способствует развитию онкологических заболеваний. Врач рекомендует отказаться от газировки, а также от продуктов с красителями и усилителями вкуса.

Диетолог Михаил Гинсбург советует добавить вишню и черешню в рацион питания для улучшения самочувствия. По его словам, эти ягоды ускоряют процесс засыпания и улучшают качество сна.