Доктор Павлова перечислила 5 правил, которые помогают продлить жизнь

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о способах продлить жизнь своим родственникам, которые находятся в почтенном возрасте.

Залог долголетия – строгое следование пяти правилам, которые помогут прожить много лет и оставаться активными, сообщила в своем Telegram-канале доктор.

В пожилом возрасте обязательно нужно поддерживать физическую активность, соблюдать режима в течение дня, полноценно питаться, вовремя принимать лекарственные средства и не оставаться в одиночестве.

Следить за тем, чтобы люди пенсионного возраста выполняли все эти условия, должны более молодые родственники, считает врач.

С годами люди гораздо чаще теряют друзей и тяжело это переживают. Они чувствуют себя одинокими и покинутыми. Поэтому близкие должны им регулярно звонить, навещать, приглашать на семейные встречи. Важно постараться обеспечить бабушкам и дедушкам как можно больше приятных впечатлений.