9 признаков недостатка в организме магния

Магний является жизненно важным, в организме человека этот минерал отвечает за более чем 300 биохимических реакций, таких как сон, артериальное давление, иммунная функция, обмен веществ.

Магний – это макроминерал, а значит, организму человека нужно большое количество, чтобы нормально функционировать. Однако у многих людей имеется дефицит магния, который может проявляться через ряд симптомов.