Фитнес для беременных — можно или нельзя?

Фитнес для беременных поможет поддержать физическую форму и тонус мышц, но при этом он должен быть щадящим по сравнению с вашим обычным режимом нагрузок. В идеале план фитнеса для беременных должен быть одобрен врачом.