6 вещей которые делаю по-настоящему психически сильные люди
Что значит быть "сильным"? Мы постоянно слышим - "сильный человек", и обычно речь идет не о физической силе. Психическую силу, пожалуй, еще труднее сформировать, потому что она требует эмоциональных испытаний и невзгод. Однако, когда вы ее обретаете, вы замечаете в себе различные действия и черты, которых раньше не было. Вот 6 вещей, которые делают психологически сильные люди: Быть сильным — значит быть разборчивым. Это знать, что полезно для вас... А затем нужно сделать самое трудное: отсекать негативные и токсичные влияния. Чтобы сделать это, мы должны сознательно выбирать, куда тратить нашу умственную и эмоциональную энергию. Это трудно, потому что мы рискуем сказать "нет", или подвести кого-то, или почувствовать, что мы делаем что-то не так, просто сохраняя свои границы. Психическая сила, однако, остается верной своим ценностям и знает, что правильно и неправильно для человека (вас), который должен быть главным приоритетом. Психически "слабые" люди позволяют тянуть себя в любом направлении, потому что у них не хватает смелости постоять за себя и за то, чего они хотят. Для этого нужна настоящая стойкость. Вызовы связаны с риском. Риск неудачи. Риск не справиться. Риск столкнуться с собственными недостатками. Ни один из этих рисков не является легким - и ни один из них не является приятным. Однако все они необходимы для формирования сильного чувства собственного достоинства и полноценной жизни. По этой причине психически сильные люди понимают ценность столкновения с трудностями или даже специально ищут их, чтобы проверить себя. Они учатся новым навыкам, открывают новые предприятия, встречаются с новыми людьми, рискуют, выходя за пределы своей зоны комфорта. В результате... они растут. Они процветают. Они узнают, кто они на самом деле. Они становятся еще сильнее, поскольку продолжают укреплять доверие к себе, преодолевая эти трудности. Это восходящий цикл личностного роста через испытания и невзгоды. Однако, избегая трудностей... человек остается в зоне комфорта и не дает этому росту произойти. У нас дома 3 летний ребенок. Обратите внимание: 11 фактов которые ты не знал(а) о психологах. Но когда я познакомился с ней, она едва могла удержать в руках свою бутылочку. Я наблюдал, как она учится ходить. Сначала она начала ползать. Затем она начала забираться на стулья и столы. Затем она постепенно начала балансировать на собственных ногах. Затем, после многих неудачных попыток, она сделала свой первый шаг. Ни на одном этапе этого процесса она не останавливалась и не жалела себя. Ни разу она не подумала о том, чтобы бросить. Ни в один момент она не подумала "а, может быть, ходьба просто не для меня". Она падала, вставала и попыталась снова. Когда-то мы все так делали - но где-то в конце концов мы начали забывать, на что мы способны. Мы начали рассказывать себе ограничивающие истории и принимать ограничивающие убеждения, которые мы услышали несколько десятилетий назад от кого-то, кого, возможно, уже нет в нашей жизни. Психическая сила, однако, означает преодоление этого внутреннего повествования и переписывание его на своих собственных условиях. Психически сильные люди не тратят все свое время на то, чтобы жалеть себя. Они уделяют себе немного времени, испытывают чувства, а затем двигаются вперед к решению проблемы. На протяжении многих лет я говорю, что доброта — это сила. Это сила, потому что она требует от вас выйти за пределы себя и подумать о других людях. Это может потребовать от вас защитить их, или расставить приоритеты, или вмешаться и поддержать справедливость, когда кажется, что ее нет. Быть подлым или эгоистом — это основная примитивная черта. Она показывает, что вы способны заботиться только о себе и что если вы хоть на минуту перестанете это делать, то думаете, что весь мир вокруг вас рухнет. Это не признак силы. Психически сильные люди знают, когда нужно быть добрым, а также соблюдать свои границы, чтобы убедиться, что они получают равное отношение в ответ. Как терпение может быть признаком силы, спросите вы? Если вам когда-нибудь приходилось проявлять терпение, вы знаете ответ. Терпение — это форма самоконтроля, которая требует огромного уровня психической силы. Легко стать нетерпеливым и расстроенным. Легко сорваться и реагировать, а не ответить. Но легкость не требует силы. А вот трудные вещи требуют - например, терпение. Раньше я завидовал успехам других людей. Я видел людей, которые выглядели лучше меня, были в лучшей форме, чем я, зарабатывали больше денег, чем я... И я чертовски завидовал им. Затем, когда я стал расти как личность и обнаружил, что могу контролировать свою жизнь, я начал смотреть правде в глаза, которую многие из этих людей (хотя и не все) уже обнаружили: Они просто работали усерднее, чем я. Люди, находящиеся в лучшей форме, чем я, заслужили это тело. Они были в спортзале чаще, чем я... так как же я мог завидовать? Я вдохновился. Люди, зарабатывающие больше денег, работали с умом и усерднее, чем я. Так как же я мог завидовать? Я стал вдохновленным. Я начал учиться у людей, а не обижаться на них. Однако для этого нужно было сознательно изменить свою точку зрения и перестать играть в жертву. Это потребовало от меня посмотреть в лицо собственным недостаткам и честно сказать, что мне нужно улучшить, если я хочу попасть туда, куда хочу. Это потребовало от меня создания ментальной и эмоциональной силы, необходимой для того, чтобы стать тем человеком, которым я являюсь сегодня - и продолжать становиться тем, кем я хочу быть завтра. Настоящая сила заключается не в том, чтобы превзойти других людей - умственно или физически. Настоящая сила заключается в том, чтобы превзойти прошлую версию себя. И эта сила приходит только оттуда, откуда приходит настоящая сила... ...изнутри. #самосовершенствование #личностный рост #жизненные уроки #мотивация и успех #мотивация #психология жизни #психология #саморазвитие личности Еще по теме здесь: Психология. Источник: 6 вещей которые делаю по-настоящему психически сильные люди.Проявляете ли вы эти черты?
1. Они избирательно относятся к тому, куда направляют свою энергию
2. Они приветствуют (и даже ищут) вызовы
3. Они продолжают двигаться вперед
4. Они добры к другим
5. Они проявляют терпение
6. Их вдохновляет сила - она их не пугает