Врач Марченко порекомендовала не принимать горизонтальную позу полтора часа после еды

Врач-гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко объяснила какое положение следует принимать после еды, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом. Об этом сообщает "радио Sputnik".

По ее словам, изжога, вздутие, тяжесть или боль в животе – любой из этих неприятных симптомов может возникнуть у человека, принимающего неправильную позу на сытый желудок. Она отметила, что еда работает против человека, если он ложится или сильно наклоняется вперед в течение полутора часов после приема пищи.

"Не рекомендуется около полутора часов после употребления еды принимать горизонтальное положение либо позу огородника, то есть сильно наклоняться. В горизонтальном положении давление на сфинктер (клапан, регулирующий переход содержимого из одного органа в другой) повышается", — рассказала Марченко.

Она добавила, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта особенно важно не ложиться сразу после еды.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что употребление кваса повышает риск возникновения сахарного диабета.