Фитнес-тренер назвала приводящую к полноте диету
0
Фитнес-тренер, психолог Рейчел Сакердоти рассказала, как диеты могут привести к набору веса. По ее словам, к полноте приводят жесткие диеты, подразумевающие употребление всего 600 килокалорий в день при минимальной норме в 1200–1800 килокалорий и не учитывающие потребность тела в занятиях спортом.