Диетолог Соломатина заявила о способности брокколи предотвращать появление рака

Крестоцветные овощи, такие как брокколи, обладают свойством предотвращать

развитие онкологии. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По словам медика, регулярное употребление клетчатки из различных

продуктов помогает правильной работе кишечника, что препятствует в частности появлению

рака. Так, специалисты рекомендуют есть в день не менее пяти порций

разных овощей и фруктов.

«Есть еще исследования по крестоцветным овощам. В частности,

капуста, особенно брокколи. Там есть сульфорафан, который тоже показал себя

очень активно как противораковое средство», — пояснила Елена Соломатина «Москве

24».

Кроме того, от рака толстого кишечника может защитить и

авокадо. По словам диетолога Оксаны Михалевой, жирные кислоты в составе фрукта

положительно влияют на разные системы организма и здоровье в целом.