Уборка по выходным противопоказана: Учёные объяснили причины

В исследовании принимали участие 48 человек. Они до мельчайших деталей фиксировали, что едят в течение недели, а также какие эмоции и ощущения испытывают. Оказалось, что наибольшее напряжение и негатив ощущается среди рабочей недели, а в субботу настроение значительно улучшалось.

В статье, опубликованной на сайте Бингемтонского университета, сказано, что в течение недели женщины сосредоточены на работе, готовке, заботе о детях. В выходные же они хотят успеть то, до чего не дошли руки в будни: постирать, убрать в комнатах и так далее.

Уборка по выходным женщинам противопоказана. Мужчинам – можно, так как они вдвое меньше подвержены депрессиям и тревожным состояниям. Представительницам же прекрасного пола нужно давать отдых и телу, и психике.

"Людям, которые испытывают сильные стрессовые перегрузки, просто необходим перерыв. И это очень важно для женщин, потому что у них в два раза выше риск психических расстройств по сравнению с мужчинами", - рассказала доцент кафедры изучения здоровья и хорошего самочувствия Бингемтонского университета Лина Бегдач.

Учёные посоветовали женщинам проанализировать свой быт. Некоторые дела сделать в течение рабочей недели, что-то делегировать, а также расставить приоритеты. Возможно, какие-то бытовые обязанности не такие уж и важные.