Психолог дала советы по организации детского досуга летом

Лучшее, что родители могут сделать для ребенка в течение летнего сезона — избавить от изнурительных занятий и совместно провести время. Об этом рассказала детский психолог Светлана Смирнова.

Эксперт порекомендовала предоставить ребенку покой, а также эмоциональную разгрузку, что поможет ему полноценно развиваться. 

— Прежде всего, восстановление нервной системы, выход из режима повышенного стресса, в котором пребывают все школьники, — рассказала специалист.

Она посоветовала позволить ребенку на каникулах отоспаться и больше бывать на свежем воздухе и двигаться, в том числе кататься на велосипеде, самокате или плавать. 

Смирнова отметила, что многие родители рассчитывают, что дети за лето подтянут хвосты по школьным предметам. По ее словам, расписание занятий необходимо согласовать с ребенком. При этом их не должно быть больше, чем два раза в неделю. Психолог добавила, что отдохнувший ребенок быстрее вспомнит изученный материал, а также лучше будет усваивать новую информацию, пишет Lenta.ru.

До этого психолог, советник председателя общественного объединения «Нутрициологи России» Екатерина Яковлева пояснила, почему все чаще у современных детей встречается расстройство пищевого поведения.