Ученые рассказали, как правильно употреблять кофе, чтобы увеличить продолжительность жизни на 30%

   Правильное употребление кофе может увеличить продолжительность жизни на 30 процентов. К такому выводу пришли ученые Южного медицинского университета Гуанчжоу (Китай).

В ходе исследования специалисты выяснили, что люди, регулярно употребляющие неподслащенный кофе, имеют на 16-20% меньше шансов умереть, чем те, кто не пьет кофе. При добавлении в напиток одной чайной ложки сахара этот показатель увеличивается до 29-31%, пишут «РИА Новости».
Старший диетолог медицинского центра Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (США) Дана Эллис Ханнс не считает такие выводы неожиданными, так как кофе является полезным противовоспалительным напитком.
«Черный кофе самый полезный, так как в нем содержатся полифенолы и антиоксиданты, но нет воспалительных соединений, которые можно найти в сахаре и в добавках типа сливок», — отметила Ханнс.
Диетолог добавила, что у кофе с одной ложкой сахара эффект будет тем же, и порекомендовала внимательно относиться к количеству употребляемого сахара.