"Мнимая потеря веса": Диетолог перечислила опасные последствия "быстрых" диет

Когда человек избавляется от лишних килограммов, уходит не только жир, но и (в большинстве случаев) мышцы. Чтобы этого избежать, потребуется длительная и трудная работа. Не обойтись без правильно составленного рациона и смены привычек, на что потребуется время. Только в этом случае можно добиться стойкого результата и не растерять здоровье.

Популярны диеты, обещающие снижение массы тела в короткие сроки. Одна из таких диет – низкоуглеводная. Нефёдова предупредила, что соблюдать её стоит только под контролем врача, иначе за ухудшением самочувствия последуют более серьёзные проблемы.

Всё дело в том, что человеческий организм устроен так, чтобы накапливать энергию. Как только низкоуглеводная диета завершается, вес возвращается обратно.

"Сушка – это мнимая потеря веса. Я не рекомендую придерживаться её больше, чем на пару недель", - приводят слова специалиста "Народные Новости".

Врач предупредила, что затянувшаяся низкоуглеводная диета может обернуться болями в суставах, неприятным запахом изо рта и даже камнями в почках.