Диетолог рекомендует утолять жажду обычной столовой водой

Специалист в области диетологии Елена Соломатина пояснила, каким способом целесообразно утолять жажду. Лучшим средством в борьбе с жаждой диетолог считает употребление столовой воды. Минеральная вода при этом не подразумевается. Большую ошибку совершают люди, которые пытаются утолить жажду с помощью газированной воды с высоким содержанием сахара. По мнению Соломатиной, такие напитки только провоцируют жажду, и пить хочется сильнее, пишет NEWS.ru, Сахаросодержащие напитки на газе могут навредить даже здоровым людям. Это связано с тем, что при взаимодействии газа со слизистой желудка и кишечника происходит раздражение оболочки. Это в свою очередь ускоряет всасывание сахара в стенки ЖК