Диетолог рассказала чем лучше утолять жажду

Диетолог Елена Соломатина сообщила, что лучше всего утоляет жажду обычная столовая, не минеральная, вода. В интервью журналисту NEWS.ru эксперт подчеркнула, что газировки с большим содержанием сахара не утоляют, а провоцируют жажду. В итоге, в жаркий период, человек употребляющий сладкие газированные напитки может даже нанести вред своему здоровью. Газация раздражает слизистую кишечника, в итоге всасываемость сахара значительно ускоряется. Что касается воды для питья, то она должна быть негазированной и содержать умеренное количество минералов.