Названы лучшие варианты перекусов

Диетолог Елена Соломатина рекомендовала устраивать два небольших приема пищи в течение дня между завтраком, обедом и ужином. Специалистка посоветовала есть фрукты и овощи во время второго завтрака и полдника, например яблоки, перцы, помидоры, орехи, орехи с сухофруктами или нежирный йогурт с натуральными ягодами.