En Son Haber рассказал о полезных свойствах лаврового листа

Лавровый лист часто добавляют к разным блюдам. Но мало кто знает, чем полезна эта специя, пишет портал En Son Haber. Приправа содержит различные витамины, тиамин, фолиевую кислоту и необходимые организму минералы. При регулярном употреблении лаврушки улучшается пищеварение и проходит вздутие живота. Если у человека есть проблемы с мочевыводящими путями, то стоит добавить этот продукт в свой рацион. «Листья лавра известны своими противовоспалительными свойствами. Помогают облегчить мышечную боль при ревматизме, растяжении связок, боли в суставах. Также способствуют очищению дыхательных путей в случае гриппа или простуды, устраняют кашель, бронхит, синусит», — отмечают авторы портала. За счет полифенолов усиливается действие инсулина. Вкупе с витаминами B, цинком есть вероятность предотвратить развитие сахарного диабета. При регулярном употреблении лаврового листа снижается уровень глюкозы и холестерина. Еще одним чудодейственным продуктом En Son Haber называет чернику. Эта ягода тоже обладает большим количеством витаминов и минералов, которые предотвращают развитие проблем с сердцем и сосудами.