Ученые назвали ягоду, способную снижать риск развития диабета
Инсулин играет важную роль в организме. Недостаток этого гормона оборачивается ростом уровня глюкозы в крови, что повышает риск развития осложнений.
Исследование, опубликованное в журнале Antioxidants, показало, что черника обладает способностью улучшать показатели резистентности к инсулину и повышать чувствительность к этому гормону. При этом специалисты проводили эксперименты не только на животных, но и на людях.
Согласно результатам исследования, этот доступный и полезный перекус действительно обладает противодиабетическими свойствами, передает Daily Express. Положительный эффект от употребления черники объясняется содержанием в ней большого количества полифенолов, включая антоцианы.
Еще одно исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что ягода также помогает контролировать уровень сахара в крови.
Однако ученые подчеркнули, что нужно провести дополнительные клинические исследования, чтобы определить дозы, необходимые для достижения нужного эффекта. Кроме того, специалисты планируют сравнить эффективность свежей черники и биологических активных добавок на ее основе.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.