Лишний вес. в чём причина?
Тортики на ночь – не причина лишнего веса Но как так, Оля❓ Причина всегда лежит глубже – на уровне соматики. Видели картинку с цепями и замкОм вокруг холодильника, который нужно запирать на ночь? Но здоровая ли эта тяга – к еде на ночь? По правильно работающим биоритмам вечером организм настраивается на сон, а не на зажор. Обратите внимание: Две хозяйки с трудом уживаются в одном доме. По разным причинам. Людям стала доступна еда – всегда, в любом количестве, жирненькая. И уровень стресса чаще всего у нас зашкаливает. Одно складываем с другим – получаем заедание стресса. ❌ непроработанный внутренний ребенок ❌ низкая самооценка ❌ нездоровые отношения или их отсутствие ❌ разлад с родителями ❌ нереализованность ❌ дефицит внимания или наоборот нежелание его привлекать к себе – это истинные причины лишнего веса. Можно сколько угодно пытать себя диетами, вешать замкИ на холодильник и умирать на беговой дорожке. Но быстрее всего вес уйдет и не вернется после глубинной проработки внутреннего состояния. Когда в следующий раз вам захочется откусить здоровенный кусок торта в полночь, погладьте себя по голове и узнайте, чего хочет ваша внутренняя маленькая девочка? Может ей неуютно, некофортно, она не чувствует себя в безопасности или нуждается во внимании? Спросите, как вы можете закрыть ее потребности сейчас? Не через еду. Накрыться мягким пледом, принять теплую ванну со свечами, обнять мягкую подушку, … Слушайте, что она ответит. ✨ Учиться слышать свои истинные потребности – те, что кроются за маячком “хочу есть” – первый шаг к легкому и комфортному похудению без возврата веса. Рассказать, какие шаги для избавления от лишнего веса следуют дальше? Я сама всегда следую своим рекомендациям, и вы видите, какая у меня фигура. #психолог #психология #психология женщин #лишний вес #нейрографика #нейрограф #нейроарт #проблемы #толстушка Еще по теме здесь: Психология. Источник: Лишний вес. в чём причина?.