25 простых упражнений, чтобы укрепить сердце и сосуды

Комплекс из 25 упражнений, большинство которых выполняется на стуле, «КВ» посоветовал врач ЛФК Руслан Галеев. Все нужно выполнять до ощущения легкой усталости.