Ученые вывели формулу сохранения здоровья на сидячей работе

Ученые из американского университета Корнелла вывели формулу, которая позволит сохранить здоровье при сидячем образе жизни.

"Ключ к нормальной жизни – здоровая активность в течение всего дня. И сидеть весь день и стоять – почти одинаково вредно для здоровья", - передает телеканал Fox слова профессора эргономики Алана Хеджа.

Ученые выяснили, что для сохранения здоровья необходимо каждые полчаса рабочего времени разбить следующим образом: 20 минут провести в положении сидя, 8 минут постоять и 2 минуты уделить движению.